Xem video
X Xem video trên youtubeCó chế độ ăn kiêng chống suy giáp?
Vai trò cơ bản của iốt trong việc thúc đẩy chức năng tuyến giáp chính xác và sự phổ biến rộng rãi của rối loạn, có nghĩa là nhiều người mắc chứng suy giáp tự hỏi liệu có một chế độ ăn uống hiệu quả để điều trị tình trạng của họ.
Suy giáp và thiếu iốt
Ở cấp độ thế giới, tình trạng thiếu thực phẩm iốt nghiêm trọng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh suy giáp; mặt khác, chúng ta không được quên rằng ngay cả việc cung cấp quá nhiều khoáng chất cũng có thể - về lâu dài - phá hủy chức năng tuyến giáp bình thường, thiết lập các khung siêu âm nhưng cũng bị suy giáp.
Tương tự như vậy, suy giáp có nguồn gốc tự miễn, bởi vì nó có liên quan đến sự thay đổi của hệ thống miễn dịch (xem viêm tuyến giáp Hashimoto); tuy nhiên, hiếm khi hơn, tuyến giáp không hoạt động do kích thích vùng dưới đồi không hiệu quả, hoặc do sự vắng mặt bẩm sinh của nó.
Bổ sung iốt: chúng có tốt không?
Đối với những gì đã nói cho đến nay, mặc dù việc sử dụng các chất bổ sung giàu i-ốt đặc biệt hữu ích trong trường hợp giảm lượng thức ăn, khi bệnh suy giáp KHÔNG có nguồn gốc từ chế độ ăn uống, tốt nhất là tránh sử dụng bất kỳ chất bổ sung cụ thể nào, vì thừa i-ốt để kết tủa điều kiện. Trong các trường hợp khác, những sản phẩm này sẽ hoàn toàn không liên quan, biến thành một sự lãng phí tiền bạc vô ích.
Vì lý do này, khi nói đến chế độ ăn kiêng và suy giáp, cần tránh khái quát hóa:
kể từ khi rối loạn nhận ra các nguyên nhân khác nhau của nguồn gốc, câu trả lời cho việc bổ sung iốt bằng miệng có thể khác nhau.
Dưới sự giám sát y tế, thực hành này chỉ có thể được sử dụng trong những trường hợp suy giáp được hỗ trợ bởi tình trạng thiếu thực phẩm, bây giờ hiếm hơn so với trước đây do thực hành phổ biến thêm iốt vào muối thông thường. Sự đóng góp của khoáng chất cũng có thể được tăng lên thông qua chế độ ăn uống đơn giản, đơn giản bằng cách chọn thực phẩm giàu iốt, như cá biển, tảo biển, động vật thân mềm và muối biển.
Tuy nhiên, việc bổ sung cụ thể mang lại lợi thế là được chuẩn hóa về liều lượng, một mục tiêu rất khó đạt được với chế độ ăn kiêng thông thường.
Iốt trong thực phẩm
Sau đó, có những thực phẩm đặc biệt (như bắp cải, bông cải xanh, súp lơ, đậu nành, hạt lanh, củ cải, củ cải, kê và khoai mì) - đặc biệt là nếu ăn sống - làm tăng đáng kể nhu cầu iốt, làm rối loạn quá trình trao đổi chất. Những thực phẩm này, được gọi là gozzigens, do đó nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải, nhưng chỉ trong trường hợp suy giáp do thiếu iốt.
Tireostimolanti
Guggulsterones và forskolin là một trong những chất bổ sung được sử dụng nhiều nhất để kích thích chức năng tuyến giáp ở những đối tượng khỏe mạnh.
Y học không chính thức cũng khuyên dùng dầu dừa vì dường như nó có thể kích thích chức năng của tuyến giáp và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Tuy nhiên, tất cả các sản phẩm này chắc chắn không thể thay thế hiệu quả của liệu pháp thay thế hormone cho những người mắc bệnh suy giáp.
Tầm quan trọng của Selen
Trong một số năm nay, chúng ta biết rằng ngoài sự thiếu hụt môi trường, đặc biệt là thiếu hụt selen, có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh suy giáp bên cạnh việc thiếu iốt.
Trong khi iốt là yếu tố cơ bản để tổng hợp hormone tuyến giáp, triiodothyronine (T3) và thyroxine (T4), selen đóng vai trò cơ bản trong quá trình trao đổi chất của chúng.
Ngũ cốc, thịt và cá là nguồn cung cấp selen quan trọng.
Ăn kiêng và tuyến giáp - Video
X Vấn đề với phát lại video? Nạp tiền từ YouTube Chuyển đến Trang video Chuyển đến Sức khỏe đích Xem video trên youtubeChế độ ăn uống và tương tác dược lý
Thực tế là thuốc chính thức ít quan trọng đối với chế độ ăn uống trong điều trị suy giáp, cũng xuất phát từ thực tế là rối loạn này có thể dễ dàng kiểm soát thông qua một liệu pháp thay thế dựa trên levothyroxin, có thể là do triodothyronine. Trong thực tế, các hormone tuyến giáp, bị thiếu trong tất cả các trường hợp suy giáp, được dùng với một viên thuốc đơn giản.
Hiệu quả, an toàn và trong điều trị trong nhiều năm, phải dùng levothyroxin theo chỉ định y tế; nói chung, nên uống khi bụng đói, ít nhất 4-5 giờ sau khi bổ sung sắt hoặc canxi, cũng như vitamin tổng hợp có chứa chúng. Một lập luận tương tự đối với các thuốc kháng axit dựa trên muối nhôm hoặc magiê và đối với các loại thực phẩm như bột đậu nành, các loại hạt và các loại thuốc khác nhau (cholestyramine, colestipol, sucralfate).
Nói chung, quá nhiều chất xơ có thể làm giảm sự hấp thụ của hormone tuyến giáp tổng hợp; tuy nhiên, thực phẩm phong phú là rất quan trọng để tránh các vấn đề táo bón, khá phổ biến ở những người bị suy giáp. Trái cây và rau quả, do đó, nên được tiêu thụ ở một khoảng cách vừa đủ từ việc dùng thuốc, mà không tước đi bất kỳ cách đóng góp dinh dưỡng quý giá nào của họ.
Do đó, vai trò của chế độ ăn uống trong điều trị suy giáp được định hướng, ít nhất là theo y học chính thức, trên hết là để tránh các tương tác có thể xảy ra với các loại thuốc dùng; theo nghĩa này, chúng tôi đề cập đến việc đọc cẩn thận tờ rơi và lời khuyên y tế, ngăn cản độc giả khỏi ý tưởng thay đổi chế độ ăn uống của họ một cách vô thức dựa trên những gì đã được học trên Internet, đặc biệt là trong các trang web - không giống như điều này - thích nắm lấy luận án y học không chính thức.
