Việc bổ sung arginine và ornithine chung là một trong những đổi mới gần đây nhất trong lĩnh vực bổ sung dinh dưỡng thể thao; theo những gì được trích dẫn trong các sản phẩm không kê đơn, sự kết hợp của arginine và ornithine dường như có các đặc điểm sức khỏe gián tiếp khác nhau, liên quan đến kích thích (hoặc tốt hơn là tối ưu hóa sản xuất sinh lý) của hormone Somatotropic hoặc Somatotropin (tiếng Anh viết tắt của GH) . Trong số này chúng tôi nhớ:
- Cải thiện phục hồi cơ bắp
- Cải thiện nhiệt đới cơ bắp
- Giảm nhiệt đới mỡ
- Cải thiện hiệu quả và hiệu quả miễn dịch
- Hành động lão hóa (để đổi mới tế bào của tất cả các loại vải)
Dựa trên bằng chứng khoa học của các thí nghiệm, được thực hiện với mục đích đánh giá khả năng sinh sản và sức khỏe thực sự của hai axit amin đơn lẻ, những tác dụng có lợi mà các công ty bổ sung gán cho sự liên kết của arginine và ornithine là gần như không tưởng; Hãy cố gắng để hiểu tại sao.
Arginine là một axit amin thiết yếu CHỈ cho các đối tượng đang phát triển, trong khi ở người lớn, nó là một chất bán thiết yếu hoặc có điều kiện cần thiết. Điều này có nghĩa là sinh vật "có thể tổng hợp được ex-novo", nhưng một số điều kiện bệnh lý hoặc suy dinh dưỡng (chế độ ăn uống cân bằng hoặc cực kỳ kém) có thể hạn chế sản xuất. Các chức năng của arginine rất đa dạng; Trong số đó chúng ta nhớ: tiền chất oxit nitric (đặc tính kích thích hệ thống miễn dịch và hệ miễn dịch), tiền chất creatine, neoglucogenesis, amoniac chelator, GH kích thích tiêm truyền tĩnh mạch hoặc đường ruột với liều 250mg / kg / ngày . Ngược lại, liều đường ruột> 30g / ngày L-arginine có thể gây ra tác dụng phụ như: tiêu chảy, chuột rút bụng và buồn nôn.
Ornithine thường được bán trên thị trường dưới dạng muối alpha-keto-glutarate (OKG), nhưng ở mức độ sinh lý, nó là một phân tử trung gian của axit amin arginine (bởi enzyme arginase); sự kết hợp của ornithine với nhóm keto-glutarate (thu được từ quá trình khử glutamine) đã được thiết kế để cải thiện hiệu quả đồng hóa của nó. Tác dụng có lợi của OKG được ghi nhận và chồng chéo với arginine, nhưng lĩnh vực ứng dụng vẫn là bệnh lý và suy dinh dưỡng với liều 25g / ngày.
Giả định chung của arginine và ornithine tìm thấy các ứng dụng tương tự của các chất bổ sung dựa trên arginine thông thường, do đó nên dùng chúng trước khi đạt đến đỉnh GH nội tiết (về đêm) của GH.
Mặc dù giả định chung của arginine và ornithine rất có thể nhấn mạnh đến chất lượng của thực phẩm bổ sung, nhưng hiệu quả có thể đạt được thông qua sự tích hợp "hợp lý" của các sản phẩm này là không thể cảm nhận được; các giới hạn liều lượng hoàn toàn làm thất vọng ứng dụng trong các lĩnh vực thể thao và thể thao. Ngược lại, có vẻ như kết quả của một số thí nghiệm đã làm mất uy tín về tác dụng của việc sử dụng arginine và ornithine chung liên quan đến các chất bổ sung dựa trên arginine cổ điển.
