Cách đo nhịp tim khi nghỉ ngơi nếu bạn không có máy đo nhịp tim
Cuộc khảo sát phải được thực hiện vào buổi sáng, ngay khi bạn thức dậy và sau khi ngồi xuống trong vài phút.
Đếm các nhịp trong toàn bộ phút và ghi lại kết quả vào một bảng (bạn có thể đếm nhịp trong 15 giây và sau đó nhân chúng với 4).
Thủ tục này phải được lặp lại trong 3/5 ngày. Tính giá trị trung bình toán học của các giá trị đo được.
Ở đâu các trận đấu được phát hiện
  | Nhịp tim (số nhịp đập trong một thời gian nhất định) có thể được đo bằng cách sờ nắn động mạch xuyên tâm (trên cổ tay) Hoặc động mạch cảnh (trên cổ) Áp suất phải nhẹ, đặc biệt là ở động mạch cảnh. Giải thích các giá trị nhịp tim nghỉ ngơi:
|
