tổng quát
Massage kết nối là một loại massage đặc trưng bởi việc thực hiện các kỹ thuật thao tác có thể hoạt động sâu trong các mô.
Chính xác hơn, như chúng ta có thể đoán từ tên của chính nó, massage liên kết nhằm mục đích tác động trực tiếp lên mô liên kết, thông qua việc thực hiện các thao tác mà đôi khi, có thể không dễ chịu lắm.
Theo những người thực hành hình thức xoa bóp này, việc điều khiển các mô liên kết, không chỉ cho phép chống lại hoặc trong mọi trường hợp làm giảm bớt các rối loạn khu trú tại khu vực điều trị, mà còn có thể tác động phản xạ lên các cơ quan và mô nằm sâu hơn.
Không phải ngẫu nhiên mà xoa bóp mô liên kết được coi là một hình thức trị liệu phản xạ, một loại điều trị đặc biệt liên quan đến sự kích thích bề ngoài của một số bộ phận của cơ thể để có được "phản xạ" có lợi cho các mô và cơ quan nằm ở độ sâu, thậm chí tại các địa điểm khác với nơi diễn ra các thao tác.
Mặc dù thực hiện một số nghiên cứu về hiệu quả của massage mô liên kết trong việc chống lại một số loại rối loạn, nhưng không phải tất cả các bác sĩ và nhà vật lý trị liệu đều đồng ý rằng hình thức massage này thực sự hiệu quả. Do đó, cuộc tranh luận về vấn đề này vẫn còn bỏ ngỏ.
Nó là cái gì
Massage kết nối là gì?
Massage liên kết là một loại massage bao gồm việc đưa vào thực hành các kỹ thuật thao tác đặc biệt nhằm tiếp cận và kích thích các mô sâu nhất, chính xác là mô liên kết. Mục đích của massage liên kết là để kích thích một khu vực nhất định của cơ thể để đạt được hiệu quả có lợi cả cục bộ (nếu cần thiết), hoặc phản ánh trên các chức năng nội tạng hoặc các cơ quan được đặt sâu, ngay cả ở những vị trí xa massage được thực hành.
Sơ lược về lịch sử của Massage kết nối
Massage mô liên kết được "phát minh" vào năm 1929 bởi Elisabeth Dicke, một nhà vật lý trị liệu người Đức có bác sĩ chẩn đoán rối loạn tuần hoàn ở các chi dưới (động mạch), nghiêm trọng đến mức khiến họ phải đánh giá ý tưởng cắt cụt chi. Bị buộc phải lên giường vì tình trạng này, Dicke bắt đầu trải qua đau đớn và dày lên trong khu vực của trochanter lớn và thiêng liêng. Trong một nỗ lực để có được sự nhẹ nhõm, nhà vật lý trị liệu người Đức đã bắt đầu thực hành các thao tác thủ công độc lập với các khu vực cụ thể này. Với hiệu suất hàng ngày của việc tự xoa bóp này, Dicke không chỉ có được sự cải thiện về mặt đau mà còn tìm thấy lợi ích trong tuần hoàn động mạch nhờ đó các chi dưới bắt đầu có dấu hiệu cải thiện, cho đến khi các triệu chứng biến mất. .
Dựa trên dữ liệu thực nghiệm rút ra từ kinh nghiệm của Dicke, Giáo sư Veil và Kohlrausch và Tiến sĩ T. Leube đã nghiên cứu phương pháp được đưa vào thực hành bởi nhà vật lý trị liệu người Đức, đưa ra lời giải thích về sinh lý thần kinh.
vay
Khi có thể dùng đến massage liên kết
Massage mô liên kết được sử dụng như là một điều trị chống lại sự không hoàn hảo của các loại, và như một phương thuốc chống lại các rối loạn ảnh hưởng đến cơ và khớp.
Cụ thể, massage liên kết được sử dụng rộng rãi trong những gì có thể được định nghĩa là cuộc chiến khó khăn chống lại cellulite, nhưng các kỹ thuật thao tác đặc trưng cho nó cũng có thể được sử dụng để giúp giảm các loại khiếm khuyết khác, như vết rạn da, da chảy xệ và đôi khi sẹo .
Bạn có biết rằng ...
Theo những gì được nói bởi những người thực hành massage mô liên kết, nó dường như hiệu quả hơn với sự hiện diện của cellulite tiên tiến . Những cải tiến sẽ đạt được bằng cách thực hiện các thao tác sâu (vững chắc) và sử dụng chủ yếu là ngón tay cái và chỉ mục. Các "nhúm" được làm theo cách này sẽ kích thích các mô bị viêm và thúc đẩy giảm sự tích tụ chất lỏng đặc trưng của cellulite.
Đương nhiên, xoa bóp mô liên kết KHÔNG thể loại bỏ cellulite một mình, nhưng nó có thể hữu ích trong bối cảnh điều trị hoàn toàn nhằm chống lại sự không hoàn hảo này (chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất, v.v.).
Ngoài việc cải thiện ngoại hình, massage liên kết cũng được sử dụng trong trường hợp:
- Đau các loại khác nhau (đau mãn tính, đau thắt lưng, vv);
- Giảm khả năng vận động của khớp (do, ví dụ, do đau mãn tính, chấn thương, v.v.);
- Hợp đồng, độ cứng và / hoặc căng cơ ;
- Các rối loạn liên quan đến giả định về một tư thế không chính xác ;
- Triệu chứng do rối loạn mô liên kết .
Hơn nữa, xoa bóp mô liên kết đôi khi cũng được sử dụng trong lĩnh vực phục hồi chức năng từ chấn thương thể thao, chấn thương lặp đi lặp lại hoặc chấn thương khác.
Lưu ý
Với sự hiện diện của các bệnh và rối loạn cơ bắp, khớp hoặc liên kết, sự can thiệp của bác sĩ là vô cùng cần thiết . Trên thực tế, ngay cả khi kỹ thuật xoa bóp này dường như có thể giúp bệnh nhân khỏi một số bệnh lý thuộc loại này, trong mọi trường hợp, xoa bóp liên kết nên được coi là một phương pháp chống lại bất kỳ loại bệnh hoặc rối loạn nào, như là một phương pháp điều trị, đôi khi nó có thể có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng của nó.
Do đó, nếu bạn bị các bệnh hoặc rối loạn đặc biệt, trước khi trải qua một massage liên kết, bạn phải tìm tư vấn y tế .
Lợi ích mong đợi
Massage kết nối nên mang lại lợi ích gì?
Những lợi ích dự kiến của một massage liên kết phụ thuộc chủ yếu vào loại không hoàn hảo hoặc rối loạn mà bạn muốn chống lại hoặc làm giảm bớt. Tuy nhiên, theo những gì được tuyên bố bởi những người ủng hộ về hiệu quả của hình thức massage này và cũng xem xét các rối loạn có thể được điều trị / giảm bớt khi thực hiện, thì nó có thể:
- Thực hiện một hành động thư giãn trên các cơ, tương phản độ cứng, căng thẳng và co bóp;
- Giúp giảm đau từ bản chất khác nhau (cơ, khớp, vv);
- Thúc đẩy và tăng cường vận động chung ;
- Góp phần cải thiện tư thế ;
- Tăng lưu thông máu trong các mô;
- Thúc đẩy giảm căng thẳng .
Lưu ý
Như đã đề cập trước đây, không phải tất cả các bác sĩ và nhà vật lý trị liệu đều đồng ý về hiệu quả và lợi ích tiềm năng thu được bằng cách thực hiện massage mô liên kết. Mặc dù vậy, có một số cá nhân, trải qua điều trị loại này, đã tìm thấy hiệu quả tích cực. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng massage mô liên kết không phải lúc nào cũng có thể tạo ra hiệu quả có lợi, vì mỗi cá nhân có thể phản ứng khác nhau với các kỹ thuật thao tác đặc trưng cho nó. Về vấn đề này, nó được nhắc lại tầm quan trọng của lời khuyên phòng ngừa của bác sĩ khi có các điều kiện đặc biệt.
Cách luyện tập
Làm thế nào để thực hành massage liên kết?
Massage kết nối chỉ nên được thực hiện bởi các nhân viên mát xa chuyên nghiệp và vật lý trị liệu, những người hiểu thấu đáo các kỹ thuật thao tác đặc trưng cho nó và hoạt động trong các cấu trúc nghiêm túc và có trình độ.
Không giống như nhiều loại massage khác, mô liên kết không sử dụng bất kỳ loại kem hay dầu nào.
Thao tác không được thực hiện bằng toàn bộ bàn tay, mà chỉ dùng ngón tay và / hoặc đốt ngón tay . Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể sử dụng cẳng tay hoặc thậm chí khuỷu tay.
Các thao tác được thực hiện có thể thay đổi tùy theo sự xáo trộn phải được xử lý, trong số này chúng tôi nhắc nhở:
- Thao tác cắt da : được thực hiện với việc sử dụng ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn, bao gồm nắm lấy da bằng các ngón tay trên, tạo ra lực kéo.
- Sự cơ động của ban nhạc : đó là một thao tác kích thích cảm giác "cắt" của da.
- Thao tác ngắt kết nối : liên quan đến việc kéo da bằng cách sử dụng chỉ số và ngón tay cái.
Massage kết nối trong bao lâu?
Thông thường, một massage liên kết có thời gian từ khoảng 50 đến 60 phút . Tuy nhiên, số lượng phiên phải chịu phụ thuộc rất nhiều vào loại rối loạn mà bạn muốn điều trị / giảm bớt và cách mà cá nhân phản ứng với các thao tác.
Tác dụng phụ
Massage kết nối có thể gây ra tác dụng phụ?
Thông thường, massage kết nối được thực hiện trên các khu vực đau và viêm. Bởi vì điều này, nó có thể bị đau cả trong và sau phiên. Đau do đó có thể được coi là một tác dụng thứ cấp đã biết và dự kiến. Tuy nhiên, nếu nó đặc biệt dữ dội và / hoặc nếu nó không giải quyết, sự tư vấn của bác sĩ là cần thiết.
Chống chỉ định
Những chống chỉ định trong việc thực hiện Massage kết nối là gì?
Do tính đặc hiệu và phương thức thực hiện của nó, xoa bóp mô liên kết không thể được thực hiện trên bất kỳ cá nhân nào và trong mọi tình huống, nhưng đưa ra các chống chỉ định khác nhau. Cụ thể, hình thức massage này không nên được thực hành:
- Trên da bị thương;
- Trong sự hiện diện của nhiễm trùng và / hoặc viêm da;
- Trong sự hiện diện của khối máu tụ;
- Trong trường hợp gãy xương gần đây;
- Ở những người có xu hướng hình thành cục máu đông;
- Ở những bệnh nhân bị tân sinh, ngay sau khi được hóa trị hoặc xạ trị chống khối u;
- Tại thoát vị bụng.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng bệnh nhân mắc bệnh tim mạch và phụ nữ mang thai nên liên hệ với bác sĩ trước khi nhận được massage mô liên kết.