Massage California bởi I.Randi

sự giới thiệu

Massage California là một loại massage thư giãn đặc biệt.

Sinh ra ở California vào khoảng thập niên 70, massage California không chỉ nhằm mục đích đạt được sự khỏe mạnh của cơ thể, mà trên hết là đạt được sự "cân bằng" giữa mức độ thể chất và tinh thần. Do đó, mục đích của massage California là cho phép đạt được trạng thái hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

Trong quá trình của bài viết, các đặc điểm chính của massage California sẽ được phân tích, những lợi ích tiềm năng được quy cho nó và cách thức thực hiện.

Nó là cái gì

Massage California là gì?

Như đã đề cập, massage California là một loại massage đặc biệt được thực hiện để đạt được sự cân bằng và hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

Đôi khi còn được gọi bằng tên của xoa bóp tâm lý hoặc xoa bóp cảm giác, massage California nhằm mục đích "tiếp xúc" cơ thể với tâm trí, để có được sự khỏe mạnh của toàn bộ sinh vật, sau đó của cá nhân . Theo triết lý đằng sau kiểu điều trị này, xoa bóp ở California - do đó, sự tiếp xúc chắc chắn được tạo ra giữa người mát xa và mát xa - phải là một trải nghiệm giác quan quan trọng có khả năng tạo ra hạnh phúc. Tuy nhiên, trải nghiệm cảm giác này không nên nhầm lẫn và không liên quan gì đến lĩnh vực tình dục.

Tổng quan về lịch sử massage California

Massage ở California chứng kiến sự ra đời của nó vào những năm 70 gần San Francisco, California "hippy". Ban đầu, massage này được thực hiện như một phần của liệu pháp nhóm, nơi mọi người mát xa cho nhau với mục đích tìm kiếm sự cân bằng với cơ thể của chính họ và của người khác, để tìm một loại hạnh phúc chung. Tuy nhiên, ngày nay, massage California được thực hiện bởi các nhân viên mát xa chuyên gia trong một bối cảnh duy nhất và không nhóm.

Lợi ích tiềm năng

Những lợi ích được gán cho massage California là gì?

Những người ủng hộ massage California tin rằng nó có thể mang lại lợi ích cho cơ thể từ quan điểm thuần túy về mặt thể chất mà từ quan điểm tâm lý học, thực hiện một hành động thư giãn toàn diện và có lợi.

Lợi ích thể chất

Đối với những lợi ích tiềm năng được thực hiện ở mức độ vật lý, theo những người thực hành nó, massage California sẽ có thể:

Giảm căng cơ;
Thúc đẩy và tăng cường hydrat hóa và độ đàn hồi của da (lợi ích chủ yếu là do dầu massage được sử dụng để thực hiện điều trị và không quá nhiều cho chính massage);
Thúc đẩy và kích thích bạch huyết và lưu thông máu;
Thúc đẩy giảm cân;
Giảm cellulite;
Thúc đẩy việc loại bỏ độc tố;
Thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

Lợi ích ngoại cảm

Tuy nhiên, đối với những lợi ích ngoại cảm tiềm tàng, theo những người thực hành nó, massage ở California sẽ có thể:

Giảm căng thẳng và căng thẳng;
Giảm các trạng thái lo lắng (rõ ràng, trong sự hiện diện của lo lắng không bệnh lý);
Chống lại các cuộc tấn công hoảng loạn;
Tăng lòng tự trọng;
Cân bằng lại hệ thống thần kinh, giúp cá nhân được thiết lập lại một liên hệ tích cực với cơ thể của mình.

Lưu ý

Phần lớn áp đảo của các lợi ích nói trên được quy cho việc mát-xa ở California không được xác nhận bởi bất kỳ nghiên cứu khoa học nào được thực hiện trên đó. Mặt khác, có nhiều cá nhân - trải qua loại điều trị này - tuyên bố sẽ được hưởng lợi từ nó. Đặc biệt, vì nó là một massage, có khả năng nó có thể thúc đẩy thư giãn, cả về thể chất và tinh thần, và điều đó có thể đồng thời làm tan biến mọi căng thẳng cơ bắp.

chỉ

Massage California được chỉ định cho ai?

Với những đặc điểm và mục tiêu mà nó hướng tới, massage California có thể được thực hiện bởi bất kỳ ai muốn đạt được trạng thái thư giãn hoàn toàn, cả về thể chất và tâm lý, tìm sự hài hòa giữa và với cơ thể của mình và của chính mình tâm trí.

Rõ ràng, lời khuyên là luôn luôn chuyển sang các nhân viên mát xa chuyên nghiệp .

Tuy nhiên, trong sự hiện diện của các bệnh lý cụ thể hoặc trong sự hiện diện của một số điều kiện nhất định (ví dụ, mang thai và cho con bú), trước khi thực hiện massage California, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ.

Làm thế nào để làm điều đó

Làm thế nào để thực hiện massage California?

Massage California phải được thực hiện bởi một chuyên gia mát xa trong chủ đề này. Những người ủng hộ hiệu quả và lợi ích của hình thức massage này thường khuyến nghị rằng một số thao tác sơ bộ phải được thực hiện trước khi trải qua điều trị thực tế. Bằng cách này, cả cơ thể và tâm trí nên được chuẩn bị để được điều trị, tăng cường các hành động có lợi được quy cho nó.

Chuẩn bị massage

Trước khi thực hiện massage California, nên tắm nước nóng hoặc tắm để loại bỏ bất kỳ dư lượng kem hoặc các sản phẩm chăm sóc da khác được áp dụng trước đây, sự hiện diện của nó có thể can thiệp vào chính massage và với các loại dầu được sử dụng để chạy nó Nước nóng từ vòi hoa sen hoặc trong đó bạn lặn trong trường hợp tắm, cũng thực hiện một hành động thư giãn sơ bộ trên cơ bắp .

Thực hiện Massage

Massage California được thực hiện bởi nhân viên mát xa với sự giúp đỡ của dầu thơm ; chúng được sử dụng cả hai để tạo điều kiện cho việc trượt tay trên cơ thể của cá nhân trải qua nó, và để tạo điều kiện cho việc thư giãn tương tự thông qua mùi thơm tỏa ra từ dầu được sử dụng.

Về lý thuyết, massage California nên được thực hiện trên các đối tượng hoàn toàn khỏa thân; tuy nhiên, một điều kiện như vậy có thể tạo ra sự bối rối ở những người khác nhau, đưa ra cách đối xử tương tự sẽ tạo ra sự khó chịu thay vì điều kiện thư giãn vô dụng. Vì lý do này, nhiều trung tâm cung cấp các bản tóm tắt gạc dùng một lần mà khách hàng có thể sử dụng thay vì đồ lót trong phiên. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một chiếc khăn ấm để che những phần mà massage không được thực hiện.

Trong mọi trường hợp, một khi tất cả các hoạt động sơ bộ đã được thực hiện, có thể bắt đầu với massage California thực sự:

Trong giai đoạn đầu của massage, đối tượng được điều trị phải nằm trên giường trong tư thế dễ bị (ví dụ như bụng hướng xuống). Nhân viên mát xa sau đó thực hiện các động tác nhẹ bắt đầu từ cổ và vươn tới bàn chân. Những động tác này về cơ bản phục vụ để tạo điều kiện thư giãn cho người nhận và giúp anh ta có được sự tự tin ở người tập massage.
Khi cá nhân thư giãn (một điều kiện mà người mát xa có thể cảm nhận được khi nhịp thở và nhịp tim của người nhận chậm lại), họ tiến hành áp dụng các loại dầu massage có mùi thơm (được sản xuất công nghiệp hoặc pha chế bằng cách pha một vài giọt tinh dầu trong một loại dầu mang đặc biệt) và với việc thực hiện các chuyển động mạnh mẽ hơn so với các loại trước đó. Những chuyển động này - sẽ liên quan đến tất cả các cơ, đầu dây thần kinh và cái gọi là "trung tâm năng lượng" của sinh vật - có thể thuộc nhiều loại khác nhau (chạm, nhào, ma sát, lắc, v.v.) và được thực hiện theo một thứ tự cụ thể.
Sau khi massage xong ở tư thế dễ bị thương, người nhận phải nằm ở tư thế nằm ngửa và nhân viên mát xa sẽ thực hiện tất cả các động tác trước đó ở phía trước cơ thể.

Nói chung, một buổi mát xa ở California kéo dài khoảng 90 phút.

Bạn có biết rằng ...

Hiệu suất của massage California thường đi kèm với một nền tảng âm nhạc với mục đích thúc đẩy hơn nữa sự thư giãn và hài hòa giữa cơ thể và tâm trí của người tiếp nhận điều trị.

Chống chỉ định

Khi không nên thực hiện Massage California

Bản thân việc xoa bóp ở California không có bất kỳ chống chỉ định thực sự nào, tuy nhiên, có một số tình huống trong đó loại điều trị thư giãn này, cũng như thực hiện bất kỳ loại massage nào khác, nên tránh. Cụ thể, không nên thực hiện massage California và các hình thức massage khác với sự có mặt của:

Chấn thương gần đây và / hoặc tổn thương da;
Viêm da và viêm da;
sốt;
Bệnh truyền nhiễm;
Tình trạng viêm cấp tính;
Viêm tĩnh mạch hoặc huyết khối;
Phù chi dưới liên quan đến suy tim;
Rối loạn hệ thống thần kinh trung ương gây co cứng;
Hoại tử mô.

Bạn có biết rằng ...

Người ta tin rằng massage California, cũng như nhiều loại massage khác - kích thích lưu thông bạch huyết - bằng cách nào đó có thể thúc đẩy sự lây lan của bất kỳ tế bào khối u ác tính nào trên khắp cơ thể (di căn). Trong thực tế, một niềm tin như vậy không được hỗ trợ bởi bất kỳ loại dữ liệu khoa học nào và ngược lại, đã bị từ chối nhiều lần. Tuy nhiên, để phòng ngừa, nếu bạn đang mắc các bệnh tân sinh ác tính (ung thư), tốt nhất là liên hệ với bác sĩ ung thư trước khi thực hiện bất kỳ loại điều trị nào.

Cuối cùng, điều quan trọng cần nhớ là việc thực hiện massage California với một số loại dầu thơm và / hoặc tinh dầu nhất định là chống chỉ định nếu cá nhân được điều trị có dị ứng với bất kỳ sản phẩm nào được sử dụng bởi người mát xa.